Estar na zona de conforto nem sempre é algo ruim. Às vezes é o nosso local seguro,[…]

A preocupação com a opinião do outro sobre nós é mais comum do que pensamos. A angústia[…]

Vamos ser sinceros: ninguém gosta de se sentir desconfortável e angustiado e permanecer assim. Dói. Incomoda. Remexe.[…]

Você já parou para bater um papo com a sua ansiedade? Já tentou entender o que ela[…]

Remoer o passado. Repassar cada detalhe: o que aconteceu, como aconteceu e como poderia ter sido diferente.[…]

Uma vez li que cada um de nós é um impulso em direção ao ser que aspiramos[…]

Ao se vislumbrar o “fazer terapia”, muitas vezes, imaginamos uma experiência assustadora, semelhante a de se colocar[…]